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貧血怎麼改善
因惡性貧血的主要原因是缺乏維生素B12與葉酸,若為營養失調所引起,只需要改變飲食習慣就可治療,改善治療方法為在醫生的指示下服用維生素B12與葉酸。,因此,與其感覺貧血就隨意補充營養品,更重要的是要找出貧血的原因並加以解決,才能真正改善貧血問題。貧血原因...
頭暈全身無力怎麼辦?改善貧血不只補鐵,5大營養素助你 ...
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2023年5月27日—‧維他命C:蔬果中的芭樂、綠花椰菜、甜椒都是補充維他命C的好選擇。維他命C除了能幫助合成膠原蛋白及抗氧化外,它也能將飲食中的鐵轉換成身體較好吸收 ...
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