2021年12月21日—營養師張家榕在粉專Angela營養師指出,豆花是低卡的蛋白質來源,100g僅約60kcal,所以一碗豆花主要的熱量源自於基底及配料。她整理出常見配料的熱量供大家 ...,2021年12月14日—張家榕整理出常見的9款豆花配料,其中以花生仁(3湯匙)215大卡最高,其...
【2023】營養師最新分享⟫豆花、手搖飲配料熱量與蛋白質懶人 ...
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2023年11月1日—豆花本身熱量並不高,以超市盒裝豆花的份量(160公克),扣除糖大概為70大卡,並提供5.8克蛋白質;市售攤販的大約為100克,約提供3.2克蛋白質。另外,配料 ...
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