護肝食物食譜
2022年12月19日—飲食方面盡量避免精緻的甜食澱粉以及油炸物,適當的以植物性的蛋白質取代動物性的蛋白質,用大量的蔬菜,例如:花椰菜米取代白飯,來減少肝臟的負擔。養肝 ...,2018年7月15日—【保肝食譜範例】·材料:糙米60克、燕麥30克、黑糯米20克、小米15克、黑...
保肝怎麼吃? 真相只有一個:均衡飲食!營養師4道食譜範例
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2018年7月15日—【保肝食譜範例】·材料:糙米60克、燕麥30克、黑糯米20克、小米15克、黑豆15克、薑黃粉(1茶匙)·材料:鯖魚200克、紅番茄1個、青蔥1根、蒜2粒、橄欖 ...
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