褪黑激素睡眠
2023年5月14日—褪黑激素(Melatonin)是大腦分泌的一種荷爾蒙,掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律,分泌自腦部的松果體,毒性低且不會造成成癮。,,2023年2月1日—李嵩濤醫師表示,褪黑激素能否治療失眠,仍需長期、大量使用的相關研究證實。雖有研究指出褪黑激素可增進...
褪黑激素是抗癌幫手,這時間點前睡覺就能促進分泌
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2023年11月28日—褪黑激素是抗癌幫手,這時間點前睡覺就能促進分泌,3大營養素助好眠·長期睡眠不足或失眠增加罹癌風險·褪黑激素8大功能是抗癌神隊友·圖片來源/ ...
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