褪黑激素睡眠
2023年5月14日—褪黑激素(Melatonin)是大腦分泌的一種荷爾蒙,掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律,分泌自腦部的松果體,毒性低且不會造成成癮。,,2023年2月1日—李嵩濤醫師表示,褪黑激素能否治療失眠,仍需長期、大量使用的相關研究證實。雖有研究指出褪黑激素可增進...
褪黑激素使用量十年內成長兩倍!藥師:三大族群不建議吃
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2022年3月16日—褪黑激素是人體自然分泌的一種荷爾蒙,必須在黑暗中才會分泌,正常人褪黑激素量會在半夜達到高峰,之後濃度開始下降,但如果在該睡的時候不睡覺,像是3C ...
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