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蝴蝶肌肉
2023年11月24日—雙功能蝴蝶機可以訓練胸部肌肉,還能強化後三角肌,預防圓肩駝背、改善體態,但你知道怎麼做最有效嗎?本篇文章將示範蝴蝶機的兩種使用方式「胸飛鳥」 ...,2016年10月10日—藉由下肢鍛鍊的運動,可以促使大腿到臀部的肌肉都更有彈力,同時還有「提臀...
蝴蝶袖怎麼瘦?3招肱三頭肌瘦手臂運動
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2022年5月3日—蝴蝶袖瘦不下來?原來「肱三頭肌」是瘦手臂的關鍵!3招「肱三頭肌」燃脂運動消除掰掰肉,在家就能練出纖細美臂·【手臂的肌肉組成】·「肱三頭肌」在哪裡 ...
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