蝴蝶肌肉

2023年11月24日 — 雙功能蝴蝶機可以訓練胸部肌肉，還能強化後三角肌，預防圓肩駝背、改善體態，但你知道怎麼做最有效嗎？本篇文章將示範蝴蝶機的兩種使用方式「胸飛鳥」 ...

2016年10月10日 — 藉由下肢鍛鍊的運動，可以促使大腿到臀部的肌肉都更有彈力，同時還有「提臀」效果！同樣的，為了減少腹部脂肪堆積，下肢運動是最基本的鍛鍊方式，你也可以 ...

2024年2月7日 — 蝴蝶機有助於改善姿勢和背部肌肉力量，增強肌肉耐力，並有助於整體健身改善。 蝴蝶機針對背部肌肉，特別是背闊肌和菱形肌。這有助於發展強大且穩定的 ...

2022年5月3日 — 蝴蝶袖瘦不下來？原來「肱三頭肌」是瘦手臂的關鍵！3招「肱三頭肌」燃脂運動消除掰掰肉，在家就能練出纖細美臂 · 【手臂的肌肉組成】 · 「肱三頭肌」在哪裡 ...

T1004 蝴蝶訓練機 · 1. 訓練肌群：胸大肌、三角肌。 · 2. 槓桿式卡榫，簡易調整座椅高低。 · 3. 重量傳動以鋼索式傳動、順暢安全。 · 4. 具鐵質安全保護罩，並附肌肉圖示與操作 ...

2022年6月10日 — 這次我們邀請到Ajoice Fitness的健身教練Danny來教我們這個器材的正確使用方式，他表示：「女生想要消除掰掰袖、副乳，男生想要練胸肌，都可以靠這台。」 ...

2021年7月29日 — 通常會有蝴蝶背，多是在手上舉、用力的情況下才會發生，但如果是放鬆時，也有肩胛骨突出的問題，就可能是「翼狀肩」，可能是因為背部肌肉薄弱，導致前 ...

2023年11月22日 — 雙功能蝴蝶機可以訓練胸部肌肉，還能強化後三角肌，預防圓肩駝背、改善體態，但你知道怎麼做最有效嗎？本篇文章將示範蝴蝶機的兩種使用方式「胸飛鳥」 ...