蝦頭膽固醇

2022年10月20日 — 營養師高敏敏指出，蝦類屬於甲殼類，為低脂高蛋白的好食材，雖然膽固醇7～8成由人體製造、食物僅占2～3成；但對於血膽固醇過高者，仍建議減少攝取飽和脂肪 ...

2022年9月12日 — 原來，蝦頭屬於內臟聚集處，雖然內含維生素A等營養價值，但水中的重金屬汙染、或環境荷爾蒙也會集中在內臟，加上食物性膽固醇較高，因此整體來看，還是不 ...

2022年10月19日 — 營養師高敏敏在臉書粉絲頁提到，蝦類是屬於甲殼類，其實是很好低脂高蛋白食材，而且蝦類也屬於低膽固醇，不管是龍蝦、明蝦、草蝦都非常美味。以100公克的 ...

2022年10月28日 — 低膽固醇高蛋白，吃蝦好處多！蝦頭不能吃？龍蝦、明蝦、草蝦怎麼選？ · 熱量：93kcal · 高蛋白：21.5g · 膽固醇：86mg · 鋅：2.4mg · 明蝦 · 熱量：97kcal ...

2022年9月24日 — 嫚嫚營養師曾受訪表示，許多民眾都有吃蝦頭的習慣，認為蝦頭營養偏高，但有著膽固醇過高的疑慮；另一方面，又害怕海洋中的重金屬污染等毒素、污染物及環境 ...

愛吃蝦怕膽固醇超標？營養師破解萬年迷思，6種NG食物才是數值飆高的元凶 · 蝦子膽固醇含量高？10隻白蝦＝1顆雞蛋蝦頭、蝦肉膽固醇含量差異不大 · 一隻蝦只有12大卡！富含多種 ...