再加入所有調味料,最後再加鮮蝦與蛤蜊,以中火翻炒均勻即可。營養分析.(1人份)熱量442卡、蛋白質26.2克脂肪11.1克、醣類60.6克、纖維2.7克、膽固醇85.2毫克維生素C32 ...,2018年10月31日—「義大利麵約6份:420大卡」是指6人份?,2013年8月18日—...番茄肉醬義大利...
聚餐免驚!義大利麵這樣「點」,減肥中也能照吃不誤
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2015年1月1日—每100克生重的義大利麵約360卡,一般在外食吃一人份的麵量大約落在70~90克左右。所以如果我們單吃麵的話熱量其實是不會很高的。再來我們看醬料,一般 ...
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