蔡昌憲肌肉
2019年7月15日—教練指出,蔡昌憲的肚子比較大,替他訂下2個月減掉10%體脂肪的目標,第一個月蔡昌憲進行較基本的訓練,搭配飲食控制,靠著一天2餐,用烤箱料理雞肉、牛肉 ...,2019年7月15日—而他也努力打起精神,近日為了健壯身材,也和健身網紅PEETA合作,努力在2...
蔡昌憲
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2021年5月28日—每次細微動作的微調都可以帶給肌肉更多的刺激感受.Peeta葛格又身為營養健身的專家
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