蔡昌憲肌肉
2019年7月15日—教練指出,蔡昌憲的肚子比較大,替他訂下2個月減掉10%體脂肪的目標,第一個月蔡昌憲進行較基本的訓練,搭配飲食控制,靠著一天2餐,用烤箱料理雞肉、牛肉 ...,2019年7月15日—而他也努力打起精神,近日為了健壯身材,也和健身網紅PEETA合作,努力在2...
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2015年12月3日—把肌肉找回來把脂肪丟下來睿家整個是肌肉炸裂張睿家Ray唯一繼承者三重300壯士跨時代健身中心.
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