花生醬熱量
2016年3月28日—...花生醬,那你就是一口氣吃進千卡以上的熱量,再搭配吐司或麵包什麼的,包準熱量爆表,就算再健康的食物,吃的過量或熱量過多也是會胖的。那要怎麼吃 ...,雖然兩大勺花生醬含熱量180~210卡路里,但是花生醬中豐富的膳食纖維和蛋白質可抵禦飢餓,增...
花生醬其實很健康!顆粒和滑順哪個好?蛋白質含量高
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2022年8月4日—...花生醬擁有高熱量。雖然Instagram上許多人說花生醬的卡路里比巧克力高,但是我們不該妖魔化任何一個食物,或是拿兩種食物做無謂的比較。」研究指出 ...
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