花生醬熱量
2016年3月28日—...花生醬,那你就是一口氣吃進千卡以上的熱量,再搭配吐司或麵包什麼的,包準熱量爆表,就算再健康的食物,吃的過量或熱量過多也是會胖的。那要怎麼吃 ...,雖然兩大勺花生醬含熱量180~210卡路里,但是花生醬中豐富的膳食纖維和蛋白質可抵禦飢餓,增...
營養師也嚇到!最肥抹醬大閱兵,熱量第一不是香濃花生醬
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2020年8月5日—在整理的過程中,倪營養師坦言她過往的一些既定認知被顛覆了;比如,雖然知道花生醬熱量很高,但沒想到香蒜醬熱量更高;而以前以為巧克力醬的熱量高,但 ...
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