花椰菜米熱量
2021年8月4日—你可能不知道的是,光是白米飯一杯的量就含有整整206大卡,如果再配上一些蛋白質、蔬菜和醬汁,熱量會比想像中還要多更多;而相反的,每杯花椰菜飯的 ...,2023年7月21日—前陣子花椰菜飯大流行,尤其受到減肥人士喜愛,想說用花椰菜取代米飯,熱量更低也...
不吃澱粉也能吃的米!「花椰菜米」健康飲食新寵兒
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2022年12月23日—同樣100公克,米飯熱量為183大卡(含醣量41克),花椰菜米熱量則為23大卡(含醣量4.5克),熱量為白米的1/8且含醣量低,很適合想控制血糖或有減重需求的人
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