花椰菜米熱量
2021年8月4日—你可能不知道的是,光是白米飯一杯的量就含有整整206大卡,如果再配上一些蛋白質、蔬菜和醬汁,熱量會比想像中還要多更多;而相反的,每杯花椰菜飯的 ...,2023年7月21日—前陣子花椰菜飯大流行,尤其受到減肥人士喜愛,想說用花椰菜取代米飯,熱量更低也...
「花椰菜米」國外爆紅的減肥聖品,究竟有什麼樣的魅力?
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花椰菜米除了比傳統米飯含有更少的碳水化合物和熱量,每100公克的白花椰菜,熱量只有23大卡,同時也富含纖維和維生素。它還可以幫助減重,控制血糖和降低膽固醇。以下是在 ...
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