芭樂熱量
2023年10月11日—芭樂的熱量每100公克平均含醣分約10公克(約38大卡),遠低於白飯100公克有183大卡的熱量。除此之外,芭樂中的膳食纖維也能帶來飽足感,適量食用既可以減少 ...,,2021年3月25日—1顆300公克的芭樂,熱量大約126大卡、蛋白質約7.8公克,卡路里低再加上.....
紅心芭樂、白肉芭樂誰熱量更高?1招保存不讓芭樂軟太快!
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根據衛福部食藥署的食品營養成分資料庫,每100g的芭樂(白肉)中有3.3g的膳食纖維、137.9mg的維生素C、0.74mg菸鹼素、55.6ug葉酸及146mg的鉀。
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