芭樂熱量
2023年10月11日—芭樂的熱量每100公克平均含醣分約10公克(約38大卡),遠低於白飯100公克有183大卡的熱量。除此之外,芭樂中的膳食纖維也能帶來飽足感,適量食用既可以減少 ...,,2021年3月25日—1顆300公克的芭樂,熱量大約126大卡、蛋白質約7.8公克,卡路里低再加上.....
芭樂並非零負擔過量反而不健康
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2018年5月15日—其實芭樂這些營養素多半跟減重和降血糖沒有直接性的關係。1顆約400g重的珍珠芭樂含醣分約43g(約170kcal),相當於一碗八分滿白飯的醣分, ...
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