自製舒跑

2023年12月14日 — 從多樣的天然食物中，適量攝取人體所需營養成分，更有助維持健康。 本文轉載自好食課，原文請見「2023營養師解析⟫運動抽筋怎麼辦？喝舒跑、吃香蕉有用嗎 ...

2009年11月9日 — 不知道大家有沒有自製運動補給飲料的習慣?小弟之前有試過把吃剩的稀飯，拿水稀釋再拿湯匙打爛一點，變成澱粉水，再加些蜂蜜和鹽，喝起來不會說很難合 ...

2019年7月23日 — 自製低糖低鈉動飲料！ 上星期有跟大家分享舒跑、寶礦力水得、FIN的差異然而不論是哪一個對孩子來說都還是屬於NG高糖飲料！ 所以這次就來教大家#自製無 ...

2022年2月6日 — 根據生理科學會報的建議，生病脫水時，可利用手邊的調味料自製適量的電解質水。比如，用一升的開水或是礦泉水，加入六小茶匙糖，還有半小茶匙鹽，溶解 ...

2011年6月24日 — 有了這道自製運動飲料後,我想喝起來會更健康:) 回覆刪除. 回覆. 版主 ... 每回孩子運動完後都要喝一罐舒跑老師這樣的自製飲料我也來試試孩子的身體 ...

2020年9月23日 — 在家也能DIY運動飲料，而且成分單純又健康～只要開水、檸檬、糖、鹽巴，三分鐘就能輕鬆自製一大壺，養養師親手做給你看！ 更多營養師Ricky的資訊▷ ...

2015年8月6日 — 最基本的作法就是，500CC的開水加入1到2克的鹽，再加入20公克的砂糖。家庭醫學科主治醫師鄭玠豪：「在有糖分的幫助下，可以更有效率的將水分跟電解質做更 ...