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自行車爬坡技巧
2019年11月18日—無論你是不是新手,在騎單車時爬坡都會是你必須學會的重要技巧。儘管那些陡峭的坡度一開始似乎有些令人畏懼,但其實學會一些簡單的技巧和策略,就能幫助你 ...,2023年8月8日—爬坡的過程,好的變速技能能有效幫自己節省體力,在入坡前將檔位放輕,踩...
騎公路車爬長坡的技巧與應用
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爬坡身體姿勢·手要輕:不要死死抓住把手!·有力量的核心:透過力量訓練,強化核心肌群,可以讓妳在騎乘時,更好的掌握控車的穩定度,感覺更輕盈、呼吸更順暢!·肩膀放鬆: ...
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