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30日可練出腹肌!肚腩星人齊虐腹!
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2022年5月26日—腹肌的功能性、練腹肌的好處·1.保護腰肌及脊椎·2.促進排便、改善消化不良·3.增強運動表現·4.放鬆腰肌及脊椎·5.增進心血管健康及減少慢性疾病 ...
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