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胖子跑步傷膝蓋
2013年9月4日—研究人員表示,一般人認為跑步會傷關節,是因為將關節想成一個機器零件,就像是腳踏車騎久了鍊條磨損一般,不過人體膝蓋軟骨其實很有彈性,可以因應受到的 ...,2020年12月17日—...慢跑、騎滑步車,球拍類運動和游泳。結果發現球拍類運動對關節的損傷最...
肥胖者選錯運動反傷膝這些全民運動可能不適合
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2020年12月15日—...慢跑、騎滑步車,球拍類運動和游泳。結果發現球拍類運動對關節的損傷最嚴重,騎滑步車對膝蓋的傷害最輕。(推薦閱讀:全民運動「羽球」每週打2次55歲 ...
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