![胖子跑步傷膝蓋](https://host.easylife.tw/pics/201101/NewBalance/New_Balance_N-ergy_01.jpg)
胖子跑步傷膝蓋
2013年9月4日—研究人員表示,一般人認為跑步會傷關節,是因為將關節想成一個機器零件,就像是腳踏車騎久了鍊條磨損一般,不過人體膝蓋軟骨其實很有彈性,可以因應受到的 ...,2020年12月17日—...慢跑、騎滑步車,球拍類運動和游泳。結果發現球拍類運動對關節的損傷最...
別再說跑步傷膝蓋!肥胖更傷膝用「超慢跑」強化腿肌
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2023年4月13日—多數人會認為,年長者不適合跑步,因為傷膝蓋,但運動營養師表示,首先得先釐清傷膝的原因、並加強保健訓練,如此一來,即使年紀大,慢跑基本上也不會是 ...
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