肝食療
,2021年1月13日—總之,想要保護肝臟,要多吃蔬果、全穀類,少吃添加脂肪、糖份、鹽份的加工食品或精緻澱粉,並避免酒精和炸物。這樣的飲食內容能讓人減重、擺脫脂肪肝, ...,8.益生菌纖維食品:益生菌纖維是指一組不易消化的碳水化合物,有助於腸道中的消化作用,功...
肝炎最不容易被發現!養生大師4護肝食療讓炎症痊癒
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請多補充以下養肝食物:·優質蛋白質:促進細胞修復與再生,建議從蛋、奶、黃豆製品、藍藻和啤酒酵母中攝取。·充足的維生素:幫助肝臟新陳代謝和組織修補,建議從新鮮 ...
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