習慣養成66天
2017年4月19日—一般而言,養成一個新的習慣需要花66天;同樣的,如果不涉及生理上癮,那麼戒除一個壞習慣也需要花66天。在你決心改掉這個壞習慣,持之以恆到成功以前 ...,英國倫敦大學的心理教授沃迪研究指出,養成一個習慣,要六十六天。在他的實驗裡,他請受試的...
習慣的養成需要二十一天?不,是六十六天
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2017年2月21日—我們可能無法在二十一天內養成一個習慣,但很多情況下,如果能天天為習慣排出固定時程,確實能讓我們受惠。我們每天都要做的事有一種美感,而且妙的是,兩 ...
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