羊肉蛋白質含量
2022年8月8日—...羊肉,含量約是豬肉的7倍。點食最好?要有效攝取羊肉中的左旋肉鹼,專家建議將羊肉煮至半熟就好。因為蛋白質受熱會凝固,而這樣則會降低左旋肉鹼的 ...,羊肉:每100g羊肉的蛋白質含量為20g.羊肉的蛋白質含量跟豬肉、牛肉接近,但礦物質含量更豐富,...
10大高蛋白質食物排行,蛋白質攝取量、好處一次看
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2022年9月2日—蛋白質含量約16~23%,脂肪含量較低且多為不飽和脂肪酸。含有豐富的鎂,對心臟有益;富含維生素、鈣、磷脂等,乃是小兒、孕婦的極佳營養來源。
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