缺乏褪黑激素
保持良好睡眠品質:調節人體內的血壓及核心溫度維持天然睡眠狀態,改善人體因缺乏褪黑激素而造成的睡眠問題。我的褪黑激素足夠嗎?,2019年2月28日—缺乏褪黑素或長期褪黑激素分泌不足(長期睡眠不足),被認為可能是罹癌的原因之一;現在社會習慣晚上燈火通明,也被認為...
開夜燈影響「褪黑激素」分泌!缺乏睡眠恐釀「4問題」 罹憂鬱 ...
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2023年10月23日—光線會影響褪黑激素(Melatonin)分泌、阻礙人體進入深層睡眠。褪黑激素是一種調節生理規律的賀爾蒙,它會在黑暗中分泌在光線中抑制,控制著人體的睡眠和 ...
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