缺乏褪黑激素
保持良好睡眠品質:調節人體內的血壓及核心溫度維持天然睡眠狀態,改善人體因缺乏褪黑激素而造成的睡眠問題。我的褪黑激素足夠嗎?,2019年2月28日—缺乏褪黑素或長期褪黑激素分泌不足(長期睡眠不足),被認為可能是罹癌的原因之一;現在社會習慣晚上燈火通明,也被認為...
晚上8點就想睡、凌晨卻失眠?5招避免褪黑激素不足,效果贏 ...
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2022年6月12日—睡眠障礙都是因為體內褪黑激素的濃度不足所導致,只要補充褪黑激素就可幫助晝夜性節律恢復正常。微量的褪黑激素就能讓人體血液中的褪黑激素濃度, ...
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