缺乏褪黑激素
保持良好睡眠品質:調節人體內的血壓及核心溫度維持天然睡眠狀態,改善人體因缺乏褪黑激素而造成的睡眠問題。我的褪黑激素足夠嗎?,2019年2月28日—缺乏褪黑素或長期褪黑激素分泌不足(長期睡眠不足),被認為可能是罹癌的原因之一;現在社會習慣晚上燈火通明,也被認為...
褪黑激素分泌不足,影響睡眠品質還會變老!改善5個壞習慣
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2022年8月10日—可能正是這個原因,居住在北極的愛斯基摩人,由於冬天處在黑暗之中缺乏光照,褪黑激素分泌增加,抑制了下視丘(Hypothalamus)、腦下垂體(pituitary ...
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