綠色蔬菜好處
1.他們減少心臟問題的風險...綠色蔬菜有一個大優點就是熱量非常低,.對健康重視或想減肥的人都很愛吃它們,.他們有較高的膳食纖維,和大量的維生素c和鉀,.以及葉黃素, ...,2022年11月9日—除了維生素C,深綠色蔬菜還富含β-胡蘿蔔素、α-生育酚、葉黃素、玉米黃素,...
深綠色蔬菜護眼又養骨!還有利抗癌、抗發炎,好處不只這樣
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2022年12月5日—深綠色蔬菜護眼又養骨!還有利抗癌、抗發炎,好處不只這樣·維生素A:養眼、護皮膚、·維生素K:凝血、助養骨、·膳食纖維:助排便、防腸癌、·葉酸 ...
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