經痛怎麼辦
2018年12月14日—Pei沛說,自己最常做嬰兒式,只要先利用跪坐的姿勢,接著再以最舒服的狀態趴在床上或是瑜珈墊上,你也可以將電熱毯或暖暖包放在肚子和大腿之間達到加倍 ...,,2021年10月18日—中醫3穴道按摩緩解經痛·血海穴:膝蓋骨內側邊緣往上3指橫寬,有助活血化瘀...
經痛吃什麼?緩解經痛最有效的7種食物
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2023年8月9日—舒緩經痛吃什麼·巧克力含鎂:黑巧克力是鎂的良好來源。鎂可以幫助放鬆肌肉,減少子宮的痙攣,從而緩解疼痛。·提升心情:巧克力含有多種化合物,如酚胺 ...
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