經痛怎麼辦
2018年12月14日—Pei沛說,自己最常做嬰兒式,只要先利用跪坐的姿勢,接著再以最舒服的狀態趴在床上或是瑜珈墊上,你也可以將電熱毯或暖暖包放在肚子和大腿之間達到加倍 ...,,2021年10月18日—中醫3穴道按摩緩解經痛·血海穴:膝蓋骨內側邊緣往上3指橫寬,有助活血化瘀...
經痛怎麼舒緩?這6種食物先不要吃!
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2023年2月3日—經痛舒緩食物·補充維他命B:海帶、紫菜維生素B可以舒緩續發性經痛,像是:海帶、紫菜、蘑菇…等。·補充礦物質鐵:牛肉+維生素C:芭樂因為生理期女生 ...
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