經痛吃什麼晚餐
2023年3月10日—經痛吃什麼?其實大部分的食物都是可以吃的!月經來三類不要吃:生食、涼飲、涼性食物。至於辛辣食物,例如麻拉鍋、韓式豆腐鍋,或是藥膳類鍋物可以吃 ...,2021年3月29日—經痛該吃什麼?營養師推薦常見食物,改善生理期不適·1.熱牛奶、熱豆漿·2.蔬果...
經痛吃什麼好?營養師教你吃對3種食物,擺脫痛苦沒煩惱!
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2021年3月29日—經痛該吃什麼?營養師推薦常見食物,改善生理期不適·1.熱牛奶、熱豆漿·2.蔬果沙拉、溫沙拉、燙青菜·3.鮭魚、鮪魚、堅果·4.全穀飯、糙米飯、燕麥粥.
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