紫米飯糙米飯
2023年2月24日—紫米、糙米:紫米、糙米是同一類,屬於全穀類,高纖、鉀、鈣、鎂等礦物質、蛋白質、植化素等含量都高,適合有三高等慢性疾病者,或要保養血管、預防肥胖 ...,2018年6月19日—糙米含有許多膳食纖維,對於促進腸道健康、增加飽足感非常有幫助,並有利於...
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