,2023年11月1日—豆花本身熱量並不高,以超市盒裝豆花的份量(160公克),扣除糖大概為70大卡,並提供5.8克蛋白質;市售攤販的大約為100克,約提供3.2克蛋白質。另外,配料 ...,2021年12月14日—張家榕整理出常見的9款豆花配料,其中以花生仁(3湯匙)215大卡最高,其...
豆花甜甜沒營養?吃豆花減糖2妙招,讓你增肌減脂又補鈣!
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- 中華豆花熱量
- 打鐵豆花熱量
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- 芋圓豆花熱量
- 純豆花熱量
- 豆花熱量表
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- 豆花成分
- 豆花熱量表
- 櫻花蝦營養價值
另外,許多人常選的花生因其熱量較高,每1/3湯匙即有45大卡,建議視讀者需求斟酌搭配其他配料,例如沒有減重需求的人,可選擇1份花生、1份多纖全穀類食物,如豆類、地瓜和 ...
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