糙米漿營養

糙米漿加上黑糖，可幫助體內的經血徹底排淨、緩和經痛，並能避免腫瘤生成。 椰奶紫米粥 椰奶子米粥 營養師推薦：控制食慾＋補充體力

營養成分 · 熱量(kcal). 68 · 水分(g). 85.5 · 蛋白質(g). 0.9 · 脂肪(g). 2.1 · 碳水化合物(g). 11.4 · 鈉(mg). 28 · 膳食纖維(g). 0.9 · 膽固醇(mg). 0 ...

糙米漿 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物 ...

2018年9月1日 — 糙米漿的主要原料除了富含維生素、菸鹼酸和鎂的糙米，還有富含不飽和脂肪酸及蛋白質的花生，兩種原料的搭配不僅能迅速為空腹帶來輕飽足感，香醇豐厚的口感 ...

目前市面上有許多袪寒飲品，消費者該如何選擇？營養學博士汪曉琪建議，不妨適度飲用糙米漿，因為糙米漿含有維生素B群及鋅營養素，可維持正常新陳代謝，讓皮膚健康，此外所 ...

2023年8月21日 — 燕麥飲、果汁、堅果飲、糙米漿聽起來很健康，但小心屬於「偽健康」食品！初日診所肥胖專科醫師許芷瑜表示，這些偽健康飲品可能含有脂肪酸甘油脂、反式 ...

不同於白米，糙米在維生素、菸鹼酸、鎂的含量都優於白米。 此外，花生所含植物性蛋白質達25%在堅果類中屬於相對高的比例，而花生含單元及多元不飽和脂肪酸可協助延長飽足感 ...

同樣都是老祖宗智慧傳承的健康飲品，「糙米漿」與「豆漿」的營養價值大不相同。營養師楊承樺表示，由黃豆磨製而成的豆漿，富含優質蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素等多元 ...