米漿營養成分

楊承樺營養師指出，由黃豆磨製而成的豆漿富含優質蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素等多元營養素，是可以協助上班族補充平日外食飲食失衡極佳的營養飲料。 相較於多元營養 ...

2022年4月28日 — 主要成分為蛋白質和鈣質；高生物價蛋白質，並為鈣質攝取的重要來源，每天飲用一杯牛奶（240ml），即可供給250mg的鈣質，相較於米漿和燕麥奶，鈣質足足高了 ...

2022年3月20日 — 主要成分為蛋白質；為植物性蛋白良好來源，含天然的大豆異黃酮和卵磷脂成分。 食物分類：豆魚蛋肉類。 每100ml的營養含量：. 熱量：60 kcal。 蛋白質：3.2 ...

2023年6月10日 — 主要由米和花生製成，是早餐店人氣數一數二的植物奶。除了使用白米製作外，也有使用糙米取代白米的糙米奶。 米漿含有維生素A、B6、B12、C、D等 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 444 · 水分(g). 3.6 · 蛋白質(g). 9.1 · 脂肪(g). 12.3 · 碳水化合物(g). 74.3 · 鈉(mg). 3 · 膳食纖維(g). 2 · 膽固醇(mg). 0 ...

營養師楊承樺表示，由黃豆磨製而成的豆漿，富含優質蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素等多元營養素，是學童健康成長的要素，也是上班族維持基礎代謝、補充平日外食飲食失衡 ...

2017年11月10日 — 米漿主要成分為花生、糙米粉、米粉、小麥胚芽、砂糖，也就是油脂加澱粉的組合，建議喝米漿當作飲料時，當餐澱粉可以稍微減量並搭配蛋白質食物以達均衡， ...

2020年5月7日 — 加糖豆漿、米漿、杏仁漿等於醣加糖. 首先，杏仁漿與米漿的營養成分和牛奶完全不同，而且這2種飲品直接喝的口感並不好，因此大多會再添加醣質等其他成分。

在中式早餐店是熱門的飲品，近年來在台灣西式早餐店也有提供米漿。 米漿. 每100 g（3.5 oz）食物營養值. 熱量. 195 kJ（47 kcal）. 醣類. 9.2 g. 糖, 5.3 g. 膳食纖維, 0.3 ...