豆漿米漿營養

2022年3月20日 — 主要成分為蛋白質；為植物性蛋白良好來源，含天然的大豆異黃酮和卵磷脂成分。 食物分類：豆魚蛋肉類。 每100ml的營養含量：. 熱量：60 kcal。 蛋白質：3.2 ...

營養師楊承樺表示，由黃豆磨製而成的豆漿，富含優質蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素等多元營養素，是學童健康成長的要素，也是上班族維持基礎代謝、補充平日外食飲食失衡 ...

2022年4月28日 — 「豆漿和燕麥奶是否能取代牛奶？」身為營養師的她坦言，自己每種都會喝，因為內含的成分不同，自然會均衡攝取。另外她也針對常見的4款中西式飲料 ...

2017年11月10日 — 豆漿營養價值高，營養成分包含大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等， ...

2023年6月10日 — 常見的植物奶有豆漿、米漿、多穀奶等等，究竟哪一種植物奶最營養？5種生活常見的植物奶營養分析，幫您找到適合自己的命定款，一起搭上輕飲食、蔬食 ...

2020年5月7日 — 首先，杏仁漿與米漿的營養成分和牛奶完全不同，而且這2種飲品直接喝的口感並不好，因此大多會再添加醣質等其他成分。無論是調味豆漿或加了砂糖的杏仁漿， ...

2012年3月27日 — 楊承樺營養師指出，由黃豆磨製而成的豆漿富含優質蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素等多元營養素，是可以協助上班族補充平日外食飲食失衡極佳的營養飲料。