粿粽熱量
客家粽則分為米粽和粿粽,150g的米粽熱量約340大卡,120g的粿粽一顆約260大卡上下。端午節必備的美食➤來點鹹蔥蛋糕、波霸蛋糕、好吃珍奶大福( ...,2023年6月22日—...熱量也在150至250大卡不等,但甜的內餡約含有25g精緻糖=5顆方糖量,擔心成為泡芙身材的朋友淺嚐享...
粽量級熱量大PK 營養師教您吃粽不增重
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...粽份量大、餡料多,熱量約從1000-1500卡;客家粿粽體積較小,熱量約300卡左右。在甜粽部分常見的鹼粽、豆沙粽、冰粽等,鹼粽體積小,相當於半碗飯,一顆約140卡的熱量 ...
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