粉絲升糖指數
常見食物升糖指數一覽·低GI食物(55或以下)︰黑米、糙米、粉絲、通心粉、意粉、魔芋、士多啤梨、栗米、橙、蘋果、雪梨、奇異果、提子、沙田柚、紅腰豆、黃豆、綠豆及眉豆 ...,GI即是GlycemicIndex:升糖指數(又稱血糖生成指數)。GI是用來量度各類含碳水...粉絲、意...
吃綠豆冬粉能減肥嗎?營養師曝:一定要選100%純綠豆!
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2023年9月20日—升糖指數(GI值).綠豆冬粉:GI值通常在30-40之間,屬於低GI食品。白米飯:GI值通常在70-80之間,屬於中高GI食品。低GI食品能更緩慢地提升血糖,吃 ...
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