米漿好處
2023年6月10日—米漿含有維生素A、B6、B12、C、D等,以及鈣、鎂、鐵等礦物質,但由於米漿的製作過程需要放糖,且原料米、花生的碳水化合物及脂肪都稍微偏高,以健康飲食的 ...,不同於白米,糙米在維生素、菸鹼酸、鎂的含量都優於白米。此外,花生所含植物性蛋白質達2...
米漿、杏仁漿真的健康嗎?運動教練教你正確喝才能瘦身不復胖
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2020年5月7日—首先,杏仁漿與米漿的營養成分和牛奶完全不同,而且這2種飲品直接喝的口感並不好,因此大多會再添加醣質等其他成分。無論是調味豆漿或加了砂糖的杏仁漿, ...
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