簡單減肥操
2020年11月4日—8組飯後瘦身操·動作1：扭出小蠻腰·動作2：甩掉媽媽臀·動作3：改善肩寬肉厚·動作4：專瘦上半身肥胖·動作5：瘦手臂、消副乳·動作6：練出迷人 ...,2023年6月17日—首先，先原地踏步熱身，再吸氣並收緊小腹，抬頭挺胸，放鬆肩膀，然後眼睛看向前方，雙臂自...
網爆紅「1分鐘萬歲瘦身操」1個極簡動作不足7日燃脂暴瘦全身
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2023年6月18日—「瘦身操」最吸引的地方是沒有地方限制、毋須任何工具輔助，平日睡前輕鬆做100下，基本上是坐著瘦。·首先，雙腿跪著，再吸氣並收緊小腹，抬頭挺胸，放鬆 ...
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