秋葵水減肥
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2023年3月5日—高敏敏營養師表示,每100g秋葵(約8~9根)熱量只有40大卡,水溶性膳食纖維有4.1克,能夠增加飽足感、助腸胃蠕動排毒,而且可以延緩醣分吸收。另外,豐富的 ...,2022年8月29日—由於秋葵水能提升飽足感,有效達到減少飢餓感、控制食慾的效果,專家建議每天於餐前喝,一天喝不超過兩杯,便能有效控制食量、達到減肥的效果。最重要的是 ...,,2021年6月6日—秋葵富含豐富的水溶性膳食纖維,可以幫助排出體內的老廢物質,...
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忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活,健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話,我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐,也很難避免油膩的問題,還真是苦惱啊!這次由廠商提...