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秋葵水減肥
2023年3月5日—高敏敏營養師表示,每100g秋葵(約8~9根)熱量只有40大卡,水溶性膳食纖維有4.1克,能夠增加飽足感、助腸胃蠕動排毒,而且可以延緩醣分吸收。另外,豐富的 ...,2022年8月29日—由於秋葵水能提升飽足感,有效達到減少飢餓感、控制食慾的效果,專家建議每天...
3週瘦了5公斤!減肥內行人都懂吃「秋葵」
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2024年4月14日—秋葵的營養價值在於它具有水溶性膳食纖維,有助腸胃蠕動,同時增加飽肚感,從而達到控制體重的效果。另外秋葵還有助預防大腸癌,當中含有50%纖維素 ...
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