2024 薏仁水懶人包，推薦清單整理

2019年10月18日 — 薏米是指薏苡仁，被歸類在五穀雜糧。根據《本草綱目》記載，薏仁：「性甘，微寒，無毒。利腸胃，消水腫，止消渴，殺蛔蟲，健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕， ...

2023年3月6日 — 薏仁是常見的煮水或煲湯食材之一，不少女生喜歡喝薏仁水去濕消腫。薏仁水適合於天氣潮濕或身體偏濕的時候飲用，有助改善水腫、腹瀉、全身疼痛、膿痰等 ...

使皮膚健康：薏仁含豐富的維生素以及抗氧化劑，能幫助人體減少發炎、排除毒素且含有礦物質硒，幫助皮膚保持彈性。日本臨床醫學亦有報告，薏仁具有促進新陳代謝，防止青春痘 ...

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2019年10月13日 — 薏米的外皮有薏苡素及酚酸，能加強美白效果，如果想要皮膚淨白，可以選擇紅薏仁(沒脫皮的薏米)煮水喝，美膚效果較好。

2023年2月4日 — 薏仁營養成分有哪些？ · 另外，在中醫藥方，薏仁有除濕利尿、排除腸胃脹氣等功效，常用於水腫、肺熱咳嗽、以及風濕、濕熱引起的症狀；除藥用外，薏仁同時 ...

薏仁水︰中醫認為，薏仁性寒，白色屬「肺」，而「肺」包括呼吸系統、皮膚...等，也與「大腸」有相關性，薏仁水最適合濕熱、痰濕體質的人，有青春痘、褐斑、想美白等皮膚 ...

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2023年10月28日 — 薏仁雖然是非常溫和普及的藥材與食材，但畢竟其性微偏寒涼，即使煮熟後，還是不宜過度大量服用。 也不建議只喝薏仁水來取代白開水，薏仁的藥性發揮作用下 ...