秋季養生食譜
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秋季防「秋燥」,簡單步驟蒸出3 道秋季溫補料理
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2019年9月17日—秋季應平補、潤補相結合,減少食用辛味食物,增加養陰潤肺的食物,如梨、蓮子、百合、桂圓、紅棗、板栗、銀耳、荸薺等,也可多吃一些溫補的牛肉,來補氣血 ...
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