秋季蔬果
2018年8月19日—雖然一年四季都能吃到蘋果,但事實上,秋天才是它的盛產季節。秋季蘋果富含抗氧化劑,特別是維生素C,有助於增強免疫系統。此外,蘋果富含益生元果膠,能 ...,根莖類蔬菜如胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、牛蒡、小芋頭等,也多於秋季開始進入盛產期。包括含β-...
吃當季新鮮又安心秋天就吃這12種蔬果|營養食譜
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2017年10月13日—當秋意漸濃學會認識秋季蔬果吃得新鮮又安心·白花椰菜:白花椰菜富含維生素C,清炒和焗烤都很美味,適合各種料理。·青花菜(綠花椰菜):·○青蒜: ...
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