秋天養生食譜

2019年9月26日 — 西醫觀點：時序進入秋天，氣溫仍然維持攝氏30度以上，加上濕度超過60％，人體很容易出現中暑的當機狀況，所以在秋老虎發威時，要特別注意多食新鮮蔬果，多 ...

2019年9月17日 — 秋天氣候乾燥，人體極易出現全身燥熱、口唇乾裂、心神不寧等「秋燥」症狀。應多吃新鮮、少油、富含維生素的食物，如胡蘿蔔、藕、葡萄、柿子、梨、芝麻、 ...

秋天料理怎麼做？愛料理精選45篇簡易食譜做法與步驟，有最新的秋天來了：麻油枸杞杏鮑菇、秋天的湯、山藥排骨湯-潤肺止咳秋天必喝聖品、4種料電子鍋一鍵搞定！

秋天天氣容易產生乾咳、過敏等狀況，以下整理秋天潤肺止咳的食物、有什麼食用功效與禁忌、又能製作成什麼養生進補、清熱解毒的湯水料理。（示意圖／取自freepik）.

入秋養生除秋燥！中醫師推薦5大秋天養肺食物 · 秋天養肺養生食物推薦1 ：蜂蜜 · 秋天養肺養生食物推薦2 ：南瓜 · 秋天養肺養生食物推薦3 ：蓮藕 · 秋天養肺養生食物推薦4 ： ...

2023年10月30日 — 秋天養生之一：必吃！白色食物首推. 古有云：「白色食物入肺」，因此秋天養肺，選擇白色食物就對了，常見食物如：梨子、銀耳、山藥、白蘿蔔，這些食物含 ...

2023年9月15日 — 白色食物入菜，10款抗秋燥食譜推薦 · 【秋天抗秋燥食譜1】雪耳甜湯 · 【秋天抗秋燥食譜2】蓮子百合湯 · 【秋天抗秋燥食譜3】杏仁桂花凍 · 【秋天抗秋燥 ...

2022年10月22日 — ... 食譜，並表示「這是道非常營養的湯，秋天必喝聖品」、「湯頭清甜，又能養生益氣、健胃整脾」，而蘿蔔除了能做成「白蘿蔔燉肉」，營養師也提及「蘿蔔葉 ...