養生晚餐食譜

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晚餐:三色堅果炒飯·玉米雞翅金針湯·美膚綜合水果沙拉·軟硬兼施魚蝦豆腐·胡椒腐乳. 燒肉·黑糖檸檬愛玉. 週五食譜/48 早餐:養生南瓜糕、鮮奶. 午餐:黑白雙色飯·刺五加虱目 ...

如週三晚餐6道佳餚中的「養生紫米粥」之蕃薯就是三芝的特產，其. 豐富的纖維素可促進腸胃蠕動，另加入桂圓及紫米熬煮成粥，是滋補養. 生佳品。而週二「紅麴雙菇燴豆腐」的 ...

枸杞菊花養生飯・食譜做法｜原來米飯可以這樣吃，花香果甜滋養明亮！ · 薏苓香菇排骨湯・食譜做法｜甘醇燉湯超涮嘴，泡芙調理體質必喝！ · 熟地甜茶棗湯圓・食譜作法｜嚴冬必 ...