睡覺枕頭高度
,...睡時建議您挑選高度較低的枕頭,同時可以在胸前抱著枕頭,肚子骨盆前側墊著枕頭或毛毯,讓身體獲得支撐、減緩脊椎過度彎曲的問題。正因為正睡、側睡、趴睡所需要的枕頭 ...,2023年1月30日—睡醒後落枕、肩頸痠痛,是許多人有過的經驗,而問題可能就出在枕頭上。...
枕頭挑選3大要點!選擇正確枕頭高度與材質,幫助放鬆好眠
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