睡覺枕頭高度
,...睡時建議您挑選高度較低的枕頭,同時可以在胸前抱著枕頭,肚子骨盆前側墊著枕頭或毛毯,讓身體獲得支撐、減緩脊椎過度彎曲的問題。正因為正睡、側睡、趴睡所需要的枕頭 ...,2023年1月30日—睡醒後落枕、肩頸痠痛,是許多人有過的經驗,而問題可能就出在枕頭上。...
枕頭高度多高才對?學會枕頭挑選3招,肩頸放鬆熟睡到天亮
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2019年1月16日—枕頭高度不對,輕則翻來翻去睡不著,醒來肩頸痠痛;嚴重的話常落枕,睡醒比沒睡還累,造成頭痛與頸椎病變。快來和勳編學會「枕頭挑選三招」:1枕頭 ...
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